Гипотония — состояние, знакомое многим. Но всегда ли можно справиться с низким давлением самостоятельно? Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала, когда пониженное артериальное давление — повод для беспокойства и как себе помочь в домашних условиях.

Причины низкого давления: от усталости до серьезных заболеваний

Причин для снижения артериального давления может быть множество, начиная от безобидных, таких как перепады температур или усталость, и заканчивая серьезными заболеваниями. Поэтому важно понимать, когда можно справиться с проблемой самостоятельно, а когда необходимо обратиться к врачу.

По словам Ирины Волгиной, часто низкое давление связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы.

"Одна из самых частых [причин] - нарушения в работе вегетативной нервной системы. Однако о данной ситуации можно говорить, когда исключены другие серьёзные заболевания. В случае вегетативной дисфункции нормализовать артериальное давление можно коррекцией образа жизни: регулярным правильным питанием, дозированными физическими нагрузками, соблюдением режима сна", — объясняет врач.

Как помочь себе при низком давлении?

Если причина низкого давления — переутомление или беременность, медик рекомендует полноценный отдых. Для кратковременного повышения давления можно использовать кофеинсодержащие напитки. Однако следует помнить, что у некоторых людей они могут вызывать учащение сердцебиения, жар и тревогу.

Осторожно: когда самолечение опасно

К сожалению, низкое артериальное давление может быть симптомом серьезных заболеваний.

"К сожалению, часто низкое артериальное давление может быть следствием серьёзных состояний, таких как пороки сердца, артерий, системных и эндокринных заболеваний, патологии печени, головного мозга и многих других. В таких ситуациях самостоятельно повышать артериальное давление может быть опасно для жизни и здоровья", — предупреждает Ирина Волгина.

Интересные факты о кровяном давлении

Артериальное давление может меняться в течение дня. Обычно оно самое низкое ночью, во время сна, и повышается утром, когда человек просыпается. Поэтому важно измерять давление в разное время суток, чтобы получить более полную картину.

С возрастом артериальное давление, как правило, повышается. Это связано с тем, что сосуды теряют свою эластичность и становятся более жесткими.

У некоторых людей артериальное давление повышается только во время измерения в кабинете врача. Этот феномен называется "гипертонией белого халата” и связан со стрессом и волнением перед медицинской процедурой.

Когда нужно срочно к врачу?

Ирина Волгина настоятельно рекомендует не заниматься самолечением и всегда доверять постановку диагноза профессионалам. Если низкое давление сопровождается головокружением, обмороками, слабостью, нарушением зрения или другими тревожными симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу.